Il corso è aperto a tutti coloro che
desiderino apprendere le principali tecniche di rilassamento,
concentrazione e gestione dello stress per poter gestire i
momenti critici della quotidianità con qualche strumento in
più.
Verranno trattati i seguenti
argomenti:
- Esercizi per sviluppare il proprio
potenziale energetico
- Esercizi di contatto
- Tecniche base di rilassamento
- Tecniche avanzate di rilassamento
- Esercizi per migliorare la propria
concentrazione
- Semplici regole per la gestione
dello stress
La durata prevista del corso è di 6
ore suddivise in 3 incontri di 2 ore ciascuno.
Il corso sarà tenuto da un docente
del Libero Teatro dei 4 Gatti.
Numero minimo di partecipanti: 12
Quota di partecipazione: € 50,00
